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I semi di zucca, oltre ad essere molto buoni, sono indicati per stimolare l'intestino pigro e per proteggere e sfiammare la prostata.Nel passato l'assunzione di semi di zucca in dosi massicce, fatta seguire da una tisana purgativa, era raccomandata per es
Il fico, dolce e aromatico, può essere consumato con il muesli, lo yogurt e i dessert, o come alternativa ai dolciumi.La frutta secca è una fonte preziosa di energia nei momenti di forte concentrazione, ideale per lo sport, la scuola e l'ufficio.
I semi di sesamo sono i classici semini che insaporiscono e danno carattere a gran parte dei prodotti da forno naturali o integrali.Sono infatti molto saporiti, croccanti e salutari: contengono una buona quantità di calcio e di sali minerali utili per l'o
Condimento per cereali, insalate e verdure cotte.Le prugne umeboshi, nella tradizione popolare giapponese, sono utilizzate in tutti i casi in cui occorre riequilibrare la ''loggia della terra'', ovvero gli organi digestivi.
Le albicocche, già di per sè ricche di vitamine (A,C) e minerali, da secche intensificano le loro proprietà e diventano una vera e propria fonte di ferro, vitamina A, zuccheri assimilabili ed emollienti per l'intestino.
