Condimento per cereali, insalate e verdure cotte.Le prugne umeboshi, nella tradizione popolare giapponese, sono utilizzate in tutti i casi in cui occorre riequilibrare la ''loggia della terra'', ovvero gli organi digestivi.
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Il fico, dolce e aromatico, può essere consumato con il muesli, lo yogurt e i dessert, o come alternativa ai dolciumi.La frutta secca è una fonte preziosa di energia nei momenti di forte concentrazione, ideale per lo sport, la scuola e l'ufficio.
I semi di sesamo sono i classici semini che insaporiscono e danno carattere a gran parte dei prodotti da forno naturali o integrali.Sono infatti molto saporiti, croccanti e salutari: contengono una buona quantità di calcio e di sali minerali utili per l'o
Le mandorle sono una fonte preziosa di calcio e sali minerali ben assorbibili.Inoltre sono buonissime, da sole o miscelate ai cereali per un muesli sostanzioso e buonissimo.Costituiscono un buono snack naturale davvero sano.
